Vibrationsplatten – der aktuelle Trend im Sport- und Freizeitbereich

Ohne viel Schweiß und große Mühe können Sie ein verbessertes Wohlbefinden erlangen, mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen – der durch die Vibration gesteigerte Grundumsatz hilft dabei Kalorien effektiver zu verbrennen und das Hautgewebe zu straffen.

Diese 3D Wipp Vibrations Technologie steigert nicht nur Ihre koordinativen Fähigkeiten, sondern stimuliert zudem Ihre Muskeln und trägt zur Fettverbrennung bei. Die 3 voreingestellten Trainingsprogramme sind speziell dafür konzipiert. Des Weiteren können Sie ein manuelles Programm ganz nach Ihren Wünschen zusammenstellen und speicher.

Die Vitaplate 3D ist eine Vibrationsplatte die Sie einfach und überall unterbringen können. Gerade mal 17 cm hoch und mit einer große Komforttrainingsfläche von 780×445 mm, passt das Vibrationsgerät auch unter das Bett und Sofa. Eine Transportrolle ermöglicht einen leichten und schnellen Transport.

Die mitgelieferten Bänder leiten die Vibrationen intensiv bis in die Schultern. Die Trainingsintensität der Platte kann mittels der Fernbedienung oder des Steuerpults in 16 Stufen individuell eingestellt werden.

Das Gerät kann durch Drücken an der Konsole oder durch Verwendung der Fernbedienung gesteuert werden.

Die Vitaplate 3D mit Ihrem ergonomischem Design garantiert maximalen Komfort in allen Positionen (Stehend, Sitzend, Liegend).

 

@TEC  – INNOVATIVES TECHNIK & DESIGN

3D-BEWEGUNG DURCH ZWEI MOTOREN

Ein Vibrations-System mit 2 kraftvollen Motoren je 500Watt, mit horizontaler Bewegung (seitenalternierend), linearer (auf und ab) und 3D-Bewegung, die horizontale und linear Vibration kombiniert, um eine 3D-Bewegung zu erzeugen. Durch die Stimulation aller drei Ebenen ist der Trainingseffekt deutlich höher.

Die seitenalternierende Vibrationen  passen sich den Bewegungen des Nutzers an, wodurch ein natürlicher Trainingseffekt gegeben ist. Diese Variante entspricht dem menschlichen Bewegungsablauf am besten.

10 Minuten am Tag sind für alle, die seit Jahren keinen Sport mehr gemacht haben, genug…

Ob Sie sich vor dem Sport aufwärmen möchten, ein paar Pfunde verlieren wollen, Ihre Kondition und Leistungsfähigkeit steigern möchten, Muskeln aufbauen oder Cellulitis bekämpfen wollen – die erwünschte Wirkung des Vibrationstrainings lässt sich durch Veränderung des Trainingsparameters erreichen.

Das Training auf der vibrierenden Plattform dient vorwiegend zur Kräftigung und Durchblutung (Stoffwechsel). Welche Trainingsparameter können verändert werden?

  • Schwingungsamplitude (Schrittstellung größer , kleiner, quer oder längs)
  • Ausgangsstellung auf der Platte (Stehen, Sitzen, Stützen mit den Armen)
  • Zeit des Trainings
  • Häufigkeit des Trainings
  • Übungsauswahl während der Vibration

Grundübung

  • der Fuß steht fest auf der Ferse
  • jetzt die Ferse leicht heben und Gewicht auf den Ballen verlagern
  • Wadenmuskel anspannen
  • jetzt auf die Ferse stehen
  • Zehen anheben
  • Schienbeinmuskulatur anspannen
  • die Übung mehrmals wiederholen

Kniebeuge Übung

  • Füße Schulterbreit stellen
  • die Knie auf 3/4 beugen
  • jetzt leicht gleichzeitig tiefer gehen und wieder aufstehen – so spannen Sie beide Seiten der Oberschenkel an
  • Po zusammenkneifen, fest im Rumpf bleiben

Vibrationsplatte ist nicht geeignet bei:

  • akuten Erkrankungen und Bandscheibenvorfällen
  • akuter Thrombose, Gelenkentzündungen, Leistenbrüche
  • Hüft- und Knieimplantate
  • Nieren- und Gallensteinen
  • offene Wunden und frische Frakturen
  • Patienten mit Epilepsie
  • Bitte mit Ihrem Arzt abklären

Vermeiden Sie es, die Beine ganz zu strecken, da Sie dann die Muskelspannung verlieren und die Vibration ihre Wirkung nicht mehr erzeugen kann.

Unbedingt versuchen, die Vibrationen vom Kopf fernzuhalten, sonst kann die Übertragung der Vibrationen in den Kopf zu Kopfschmerzen führen.

 

 

Technische Details:

  • Produktart: Vibrationsplatte
  • Marke: @tec
  • Modell: 3D
  • Vibrationstyp: seitenalternierend, linear, 3D Kombination
  • Motoren: 2 x 500W
  • Amplitude: 14mm vertikale, 16mm horizontale
  • 16 Intensitätsstufen
  • Abmessung Trainingsfläche: 68 x 36cm
  • Trainings-Programme: 3 automatische & 1 manuelles Programm
  • Eingangsspannung: AC220-240V – 50/60Hz
  • Belastungsgewicht max: 120kg
  • Abmessung Vibrationsgerät:78 x 44 x 17cm
  • Gewicht: 18 Kg
  • Artikelnummer: 70598
  • EAN: 4031985705983

 

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