VIBRATIONSPLATTEN - das Einsteiger Modell!

VITAPLATE mini

Mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen – Vibrationstraining mit modernen Vibrationsplatten ist ähnlich effektiv wie Krafttraining

Vibrationsplatten bei arcotec, Vitaplate mini mit Fernbedienung

Ihr wollt gesund leben und fitter werden?

Ohne viel Schweiß und große Mühe können Sie ein verbessertes Wohlbefinden erlangen, mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen – der durch die Vibration gesteigerte Grundumsatz hilft dabei Kalorien effektiver zu verbrennen und das Hautgewebe zu straffen.

 

Vibrationsplatten bei arcotec, Vitaplate mini mit Display

Den gelenkschonenden und lautlosen Fitness-Trainer

Die Vitaplate mini ist eine Vibrationsplatte die Sie einfach und überall unterbringen können. Mit einer Komforttrainingsfläche von 570×420 mm, passt das Vibrationsgerät auch unter das Bett und Sofa. Die 3 voreingestellten Trainingsprogramme sind speziell dafür konzipiert. Des Weiteren können Sie ein manuelles Programm ganz nach Ihren Wünschen zusammenstellen und speicher.

 

Vibrationsplatten bei arcotec, Vitaplate mini mit magnetischer Therapie

Einfache Bedienung mit magnetische Funktionstherapie

Das Gerät kann durch Drücken an der Konsole oder durch Verwendung der Fernbedienung gesteuert werden. Die im Heimtrainer integrierten magnetischen Noppen auf der rutschsicheren Trainingsfläche bieten zusätzlich eine Fußreflexzonenmassage zur Verbesserung der Durchblutung

Die Trainingsintensität der Platte kann mittels der Fernbedienung oder des Controlpanels in 99 Geschwindigkeitsstufen individuell eingestellt werden.

10 Minuten am Tag sind für alle, die seit Jahren keinen Sport mehr gemacht haben, genug…

Ob Sie sich vor dem Sport aufwärmen möchten, ein paar Pfunde verlieren wollen, Ihre Kondition und Leistungsfähigkeit steigern möchten, Muskeln aufbauen oder Cellulitis bekämpfen wollen – die erwünschte Wirkung des Vibrationstrainings lässt sich durch Veränderung des Trainingsparameters erreichen.

Das Training auf der vibrierenden Plattform dient vorwiegend zur Kräftigung und Durchblutung (Stoffwechsel).

 

das Vibrationstraining beansprucht viele Muskelgruppen und schont dabei gleichzeitig Sehnen & Gelenken

flüsterleise Anwendung, trainieren Sie ohne zu stören, selbst während Sie am TV Ihre Lieblingssendung sehen

geringe Bauhöhe erlaubt effektive Übungen in horizontaler Körperposition (Schulter, Nacken, Arme)

klein, leicht & kompakt

geringer Zeitaufwand und Training deutlich effektiver

auch für ungeübte Sportler und ältere Menschen

kann Muskelmasse aufbauen & Cellulite, Körperfett verringern

kann das Gewebe staffen und die Haut glätten

verbessert die Kondition und die allgemeine körperliche Verfassung

fördert die Blutzirkulation, Sauerstoffversorgung, Körperspannung, Balance, Beweglichkeit, Koordination

kann den Abbau von Stress und Ermüdungserscheinungen fördern

 

Technische Details:

  • Leistung: 200W
  • Eingangsspannung: AC220-240V- 50/60Hz
  • Vibrationstyp: alternierend
  • Amplitude: 10mm
  • Intensitätsstufen 1-99
  • Belastungsgewicht max: 120kg
  • 3 autom. Programme, 1man. Programm
  • Trainingsfläche:  57 x  42cm
  • Gewicht: 15 Kg
  • Artikelnummer: 70582
  • EAN: 4031985705822

 

Vibrationsplatte ist nicht geeignet bei:

  • akuten Erkrankungen und Bandscheibenvorfällen
  • akuter Thrombose, Gelenkentzündungen, Leistenbrüche
  • Hüft- und Knieimplantate
  • Nieren- und Gallensteinen
  • offene Wunden und frische Frakturen
  • Patienten mit Epilepsie
  • Bitte mit Ihrem Arzt abklären
Vibrationsplatte - Übungen, Richtige Haltung

Grundübung

  • der Fuß steht fest auf der Ferse
  • jetzt die Ferse leicht heben und Gewicht auf den Ballen verlagern
  • Wadenmuskel anspannen
  • jetzt auf die Ferse stehen
  • Zehen anheben
  • Schienbeinmuskulatur anspannen
  • die Übung mehrmals wiederholen

 

Vibrationsplatte - Einzelfuß-Haltung & Hockerposition

Kniebeuge Übung

  • Füße Schulterbreit stellen
  • die Knie auf 3/4 beugen
  • jetzt leicht gleichzeitig tiefer gehen und wieder aufstehen – so spannen Sie beide Seiten der Oberschenkel an
  • Po zusammenkneifen, fest im Rumpf bleiben
Vibrationsplatte - Übungen, Unterschenkelhaltung

Lockerung der Muskulatur

Setzen Sie sich auf Ihren Fussboden / Teppich und legen Sie beide Füße auf die Vibrationsplatte, um diese Beinübungen durchzuführen. Diese Übung kann die Lockerung der Muskulatur, Förderung der Durchblutung und den Abbau von angelagerten Fettpolstern zur Folge haben.

Vermeiden Sie es, die Beine ganz zu strecken, da Sie dann die Muskelspannung verlieren und die Vibration ihre Wirkung nicht mehr erzeugen kann.

Unbedingt versuchen, die Vibrationen vom Kopf fernzuhalten, sonst kann die Übertragung der Vibrationen in den Kopf zu Kopfschmerzen führen.

 

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