Vibrationsplatten – Übungen

Vibrationsplatten - Übungen

Durchblutung und den Muskeltonus verbessern

Vibrationsplatte - Übungen
Stellen Sie sich mit Ihren Füßen schulterbreit auf die Vibrationsplatte. Diese Position hilft dabei die gesamte Durchblutung und den Muskeltonus verbessern. 3 Minuten einfach mit lockeren Knien hüftbreit auf das Gerät stellen.
Vibrationsplatte - Übungen, Hockerhaltung & Gebeugte Haltung
Wenn sie die Muskulatur noch mehr trainieren möchten, dann beugen Sie die Ellenbogen um bis zu 90° und halten diese in Position. Nutzen Sie die Zugbänder um damit diverse Trainingsübungen, speziell für den Bizeps und den Schultermuskulaturbereich, zu ergänzen.
Vibrationsplatte - Einzelfuß-Haltung & Hockerposition
Stellen Sie sich in Hockposition mit vorgestreckten Oberarmen auf die Vibrationsplatte. Diese Position kann Oberschenkel verbessert durchbluten, Schmerzen, Verkrampfungen lindern, Cellulite reduzieren und für Fettabbau sorgen.
Vibrationsplatte - Übungen, Gebeugte Haltung
Nehmen Sie eine gebeugte Haltung ein, strecken Sie die Beine durch und legen Sie Ihre Hände auf die Vibrationsplatte. Beugen Sie Ihre Ellenbogen, wenn Sie die Übung intensivieren möchten.
Vibrationsplatte - Übungen, Unterschenkelhaltung
Setzen Sie sich auf Ihren Fussboden / Teppich und legen Sie beide Füße auf die Vibrationsplatte, um diese Beinübungen durchzuführen. Diese Übung kann die Lockerung der Muskulatur, Förderung der Durchblutung und den Abbau von angelagerten Fettpolstern zur Folge haben.
Vibrationsplatte - Übungen, Sitzende Haltung
Setzen Sie sich auf die Vibrationsplatte. Sitzen Sie bequem und halten Sie Ihren Rücken gerade.
Vibrationsplatte - Übungen, Sitzende Haltung mit Stuhl
Setzen Sie sich auf einen Stuhl oder ein Sofa und stellen beide Füße auf die Vibrationsplatte. Diese Position trainiert Ihre Oberschenkel und Waden und lockert Ihre Muskulatur.
Relaxen & Regenerieren: 5 bis 10 Minuten abends
Relaxen & Regenerieren: 5 bis 10 Minuten abends
Vibrationsplatte - Übungen, Einzelfuß-Haltung & Gebeugte Haltung
Vibrationsplatten – der neueren Trends im Fitnessbereich !

Unsere Produkte

Vitaplate SE

@tec Vibrationsplatten, Vitaplate SETechnische Daten:

  • Leistung: 300W
  • Amplitude: 14mm
  • Vibrationstyp: alternierend
  • Belastungsgewicht: 120kg
  • automatische Programme: 3
  • manuelle Programm: 1
  • Intensitätsstufen: 20
  • Steuerpulp mit LED Anzeige: ja
  • Aktive Traniningsfläche: 64x33cm
  • Trainingsexpander: ja
  • Fernbedienung: ja
  • Frequenz: 3.25Hz - 9.0Hz
  • Eingangspannung: AC220-240V - 50/60Hz
  • Gewicht: 12kg
  • Extra: robuste Saugnapffüße, Transportrolle und stufenlos verstellbares Teleskop-System, für einen komfortablen Transport
  • Artikelnummer: 70585
  • EAN: 4031985705853

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@tec Vibrationsplatten für Vibrationstraining, Vitaplate PRO_XTechnische Daten:

  • Leistung: 300W
  • Amplitude: 14mm
  • Vibrationstyp: alternierend
  • Belastungsgewicht: 120kg
  • automatische Programme: 3
  • manuelle Programm: 1
  • Intensitätsstufen: 20
  • Steuerpulp mit LED Anzeige: ja
  • Aktive Traniningsfläche: 64x33cm
  • Trainingsexpander: ja
  • Fernbedienung: ja
  • Frequenz: 3.25Hz - 9.0Hz
  • Eingangspannung: AC220-240V - 50/60Hz
  • Gewicht: 12kg
  • Extra: robuste Saugnapffüße, Transportrolle und stufenlos verstellbares Teleskop-System, für einen komfortablen Transport
  • Artikelnummer: 70585
  • EAN: 4031985705853

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@tec Vibrationsplatten für Vibrationstraining, Vitaplate miniTechnische Daten:

  • Leistung: 200W
  • Amplitude: 10mm
  • Vibrationstyp: alternierend
  • Belastungsgewicht: 120kg
  • automatische Programme: 3
  • manuelle Programm: 1
  • Intensitätsstufen: 1-99
  • Steuerpulp mit LED Anzeige: ja
  • Aktive Traniningsfläche: 57x42cm
  • Trainingsexpander: nein
  • Fernbedienung: ja
  • Frequenz: 5Hz - 10Hz
  • Eingangspannung: AC220-240V - 50/60Hz
  • Gewicht: 15kg
  • Extra: robuste Saugnapffüße
  • Artikelnummer: 70582
  • EAN: 4031985705822

 

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Mobile Vibrationsplatte @tec Vitaplate von arcotecTechnische Daten:

  • Leistung: 200W
  • Amplitude: 12mm
  • Vibrationstyp: alternierend
  • Belastungsgewicht: 120kg
  • automatische Programme: 3
  • manuelle Programm: 1
  • Intensitätsstufen: 20
  • Steuerpulp mit LED Anzeige: ja
  • Aktive Traniningsfläche: 77x45cm
  • Trainingsexpander: ja
  • Fernbedienung: ja
  • Frequenz: 4.45Hz - 9.1Hz
  • Eingangspannung: AC220-240V - 50/60Hz
  • Gewicht: 16kg
  • Extra: -
  • Artikelnummer: 70590
  • EAN: 4031985705907

 

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@tec Vibrationsplattenfür Vibrationstraining, Vitaplate 3DTechnische Daten:

  • Leistung: 2 x 500W
  • Amplitude: 14mm-vertikal, 16mm-horizontal
  • Vibrationstyp: vertikale (alternierend), horizontale, 3D Kombination
  • Belastungsgewicht: 120kg
  • automatische Programme: 3
  • manuelle Programm: 1
  • Intensitätsstufen: 16
  • Steuerpulp mit LED Anzeige: ja
  • Aktive Traniningsfläche: 78x44cm
  • Trainingsexpander: ja
  • Fernbedienung: ja
  • Frequenz: 2.22Hz - 5.33Hz horizontal, 3.33Hz-7.5Hz linear
  • Eingangspannung: AC220-240V - 50/60Hz
  • Gewicht: 18kg
  • Extra: -
  • Artikelnummer: 70598
  • EAN: 4031985705983

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@tec Vibrationsplatten für Vibrationstraining, Crazy Fit MassageTechnische Daten:

  • Leistung: 500W
  • Amplitude: 10mm
  • Vibrationstyp: alternierend
  • Belastungsgewicht: 150kg
  • automatische Programme: 3
  • manuelle Programm: 1
  • Intensitätsstufen: 1-50
  • Steuerpulp mit LED Anzeige: ja
  • Aktive Traniningsfläche: 73x69cm
  • Trainingsexpander: ja
  • Fernbedienung: nein
  • Frequenz: 3.25Hz - 9.0Hz
  • Eingangspannung: AC220-240V - 50/60Hz
  • Gewicht: 12kg
  • Extra: stabile Säule, robuste Saugnapffüße, Puslanzeige
  • Artikelnummer: 70593
  • EAN: 4031985705938

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